Evde Çalan Okul Zili
2020 yılı, pandemi sayesinde zorluklar ve belirsizlikler yılı olduğunu kanıtladı. Yıla virüsten habersiz başladık ve şu an hayatımızın her alanını etkiliyor. Ülkedeki en tartışmalı konulardan biri de okulların yeniden açılması ile ilgili oldu. Bir yandan öğrencilerin sosyal ve akademik ihtiyaçları gözetilirken, diğer yandan öğrenciler, eğitimciler ve diğer okul personelinin karşı karşıya oldukları sağlık riskleri göz önünde bulunduruldu. 2020-2021 eğitim öğretim yılına online eğitim ile başlıyoruz. Online eğitime geçiş ile öğrencilerin ve ebeveynlerin karşılaştıkları birtakım psikolojik zorluklar olacak.
Bu herkes için yeni bir deneyim. Online eğitimin sürdürülmesi konusunda ebeveynler de stres ve endişe yaşıyorlar. Ebeveynlerin kendilerini ve öğrencileri daha yumuşak bir geçiş için hazırlamalarının veya psikolojik durumlarını takip etmenin elbette bazı yolları var. Her şeyden önce, ebeveynler kendi bireysel ihtiyaçlarını ve sorunlarını dikkate almalı ve ondan sonra öğrencilere destek vermelidir.
Çocukların psikolojik destek durumlarını takip etmeleri için ebeveynlere ipuçları:
Okul Öncesi Dönem:
Parmak emmeye başlama
Alt ıslatma davranışlarının görülmesi
Ebeveynlerden birine fazla yakın durma ihtiyacı
Uyku bölünmeleri
İştahta azalma
Sosyal geri çekilme
İlkokul:
Saldırganlık davranışı
Öfke nöbetleri
Ebeveynlerden birine fazla yakın durma ihtiyacı
Kabus görme
Derse katılmaktan kaçınma
Fiziksel şikayetler
Arkadaşlardan çekilme
Ortaokul/Lise:
Uykudaki değişiklikler (artış/azalma)
Beslenme alışkanlıklarında değişiklik
Artan öfke veya saldırganlık
İzolasyon
Madde kullanımı
Ebeveynlere Öneriler:
1.Günlük bir rutin oluşturun ve sürdürün. Bu belirsizlikleri giderir ve kaygıyı azaltır.
2.Temel hijyen ve sağlıklı yaşam tarzı uygulamalarını modelleyin. Kapsamlı el yıkamayı, düzenli fiziksel aktiviteye katılmayı ve dengeli beslenmeyi içeren örnek davranışlar sergileyin.
3.Evde sosyal sorumluluk projesi oluşturun. Örneğin, sağlık çalışanlarına teşekkür mektubu yazmak gibi etkinliklere teşvik edin.
4.Açık havada fiziksel aktivite için imkan sağlayın. Doğa, merakı teşvik eder ve egzersiz davranış kontrolünü düzenlemeye yardımcı olur.
Yazar: Psikolog Sadiye Akbulut
