Psikolojik Güvenlik: İş Yerinin Temeli
Bir toplantıda başkalarının fikirlerini paylaşmasını dinlerken kendimizi nasıl hissettiğimizi çoğu zaman unuturuz. İş ortamında düşüncelerimizi paylaşmaktan çekindiğimiz anlar, psikolojik güvenliğin eksik olduğu durumları yansıtır. Peki, psikolojik güvenlik nedir? Psikolojik güvenlik, aşağılanma, suçlanma veya alay edilme korkusu olmaksızın belirsizliklerinizi ifade edebileceğiniz bir ortamı tanımlar. İş yerinde psikolojik güvenlik, yardım istemekten veya zor konular üzerinde konuşmaktan çekinmemeniz […]
Kadına Yönelik Şiddetle Mücadelede Duygusal Destek
“Herkesin kendini güvende ve korkusuz hissetme hakkı vardır” “Kadına yönelik şiddet” tüm dünyada devam eden sorunlardan biridir. Özellikle ev içi şiddet; fiziksel, cinsel ve/veya psikolojik şiddet biçimlerinin, yaygın bir sorun olduğunu yansıtan ciddi bir konudur. Şiddet, bireylerin ruh sağlıklarını olumsuz ve derinden etkiler. Dünya Sağlık Örgütü, “cinsiyete dayalı şiddet” konusunu önemli bir halk sağlığı sorunu […]
Çalışma Ortamınız Ruh Sağlığınızı Etkiler Mi
Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığı farkındalığı çalışmalarının önemini anlatmak için önemli bir gün 😊 İş yerinde “İyi misin?” sorusunun ötesine geçecek ruh sağlığı düzenlemeleri oluşturmak için bir adım atmayı düşünüyorsanız bugün güzel bir başlangıç olabilir. Ruh sağlığını korumak, iş yerinde verimliliği artırmak ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmek için önemlidir. […]
Kendinize Şefkat Gösterme Rehberi
İç sesiniz dost canlısı mı, sakin mi, cesaretlendirici mi yoksa eleştirel ve zorba mı? Herkes buna farklı perspektifte yanıt verebilir ancak bilmeniz gereken bir nokta var: İç sesimizi yönetmek mümkün. Şimdi derin bir nefes alalım 🙂 İç sesin kontrol edilmesi, sadece bireysel sağlığımız ve mutluluğumuz için değil, kurumsal wellbeing ve kurumsal mutluluk için de önem […]
Neden Tatil Yaptığımız Yerde Yaşamak İsteriz
Tatilin ikinci veya üçüncü günü, genellikle tatil yaptığımız yerde yaşamak ister, yeni hayatımızı hayal etmeye başlarız. Belki biraz daha ileriye gidip, emlak ilanlarına şöyle bir göz gezdirir veya çocuğumuz için çevrede nasıl okullar olduğunu merak ederiz. Seyahat ederken “Burada yaşayabilirim” diye düşünmek oldukça yaygın bir durumdur. Neden tatil yaptığımız yerde turistken yerleşik hayata geçmek istiyoruz? […]
Yapay Zekanın Çalışanlardaki Psikolojik Etkileri
Yapay zeka (YZ) teknolojilerinin hızla gelişmesi, iş dünyasında büyük değişimlere yol açmıştır. Otomasyon, makine öğrenimi ve veri analitiği gibi YZ uygulamaları, işletmelerin verimliliğini artırırken, çalışanların iş tanımlarını ve günlük iş yapış biçimlerini de köklü bir şekilde değiştirmiştir. Bu değişimler, çalışanların psikolojik durumları üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Olumlu Etkiler 1. Artan İş […]
Doğum İzninden Sonra İşe Dönüş ve Duygusal Zorluklar
Doğum izni sonrası iş hayatına dönen pek çok anne, bebeklerinden uzak kalacağını düşünerek benzer kaygılar yaşayabiliyor. Hamilelik ve sonrasındaki süreç her anne için farklı bir anlam ifade ediyor. Doğum sonrasında iş hayatına geri dönüş yapılmasıyla birlikte suçluluk, endişe, üzüntü, kızgınlık ve heyecan gibi farklı duygular da bu durumda yaşanan stresi tetikleyebiliyor. Doğum izni sonrası iş […]
Otizmli Adaylar ile Görüşme Teknikleri
Çeşitlilik ve kapsayıcılığı sıklıkla konuştuğumuz bu günlerde; samimiyetleri, tutkuları ve problem çözme yetenekleriyle tanıdığımız Otizmli bireyler ile gerçekleştirilen iş mülakatlarına yakından bakmaya ne dersiniz? Otizmli adaylar ile görüşme teknikleri, işverenler için nöroçeşitlilik bağlamında önemli bir yere sahiptir. Bu mülakatlar, nöroçeşitliliğin iş gücüne getirdiği zenginlikleri ve farklı bakış açılarını değerlendirmek adına kritik bir rol oynamaktadır. Nöroçeşitliliğin […]
İş Yerinde Empati
İnsan insana kurulan iletişimin özünde “anlam” yer alır. Anlamak ve anlaşılmak sağlıklı bir iletişimin temel koşullarıdır. Aynı kökten türeyen ve benzer anlamlar taşıyan iki kelimenin yolu da empatiden geçer. Sosyal hayatta olduğu kadar iş hayatında anlaşılmak da insan için önem taşır. Bu noktada çalışanlarınıza, ekip arkadaşlarınıza anlayışla kulak vermek, içinde bulundukları durumu anlamaya çalıştığınızı onlara […]
İş Yerinde Öfke Kontrolü
Günümüz iş dünyasında, hızlı tempolu çalışma ortamları ve yoğun stres, zaman zaman duygusal tepkileri tetikleyebilir. Bu tepkilerden biri de öfke olabilir. İş yerinde öfke kontrolü, organizasyonların sağlıklı bir çalışma ortamını sürdürmeleri ve verimliliği artırmaları açısından kritik bir öneme sahiptir. Öfkenin İş Yerindeki Etkileri Öfke hem bireysel hem de kurumsal düzeyde olumsuzluklara neden olabilir. Ekip üyeleri […]
