Nöroçeşitlilik ve Otizm
Otizm Nedir? Otizm, otizm spektrum bozukluğu olarak da bilinen, sosyal etkileşim ve iletişim zorlukları ile kısıtlı veya tekrarlayan davranış kalıpları ile karakterize bir nörogelişimsel bozukluktur. Bu durum, yaşam boyu devam eder ve semptomlar bir kişiden diğerine önemli ölçüde değişebilir. Otizm Belirtileri Otizm spektrum bozukluğu olan bireylerin gösterdiği belirtiler, entelektüel, dil, sosyal ve motor becerilerdeki zorlukları […]
Dağınıklığın Psikolojisi: Neden Eşyaları Saklarız?
Dolu dolaplardan dağınık masalara, aşırı yüklenilmiş raflara ve hatta her ihtimale karşı sakladığınız boş taşınma kutularına kadar, sakladığınız eşyalarla bir dağınıklık oluşturduğunuzu hiç fark ettiniz mi? Dağınık ortam, kendimizi bunalmış hissetmemize neden olabilir. Nedenini hiç merak ettiniz mi? Bu blog yazısında dağınıklık tepkilerimizi ve bizi neden strese soktuğu ile ilgili detayları bulabilirsiniz. Dağınıklığın Arkasındaki Psikolojiyi […]
Duygusal Bağımlılık
Duygusal bağımlılık, kişinin başka bir kişiyle, genellikle de partneriyle aşırı yakın bir ilişki geliştirmesidir. Kişinin duygusal ihtiyaçlarını yalnızca bu diğer kişinin(partnerinin) karşılayabileceği duygusuyla ilgilidir. Bu bağımlılığa güçlü bir kaybetme korkusu eşlik eder ve kişide fedakarlığa kadar uzanabilir. Duygusal açıdan bağımlı insanlar bu nedenle diğer kişiye aşırı derecede bağlanırlar. Duygusal bağımlılık, kişinin refahını birçok yönden etkileyebilir. […]
Flörtlerde Yedek Kulübesi: Benching
“Eğer kendinizi flörtünüzün hayatının dışında hissediyorsanız, muhtemelen yedek kulübesindesinizdir.” Spora ilginiz varsa, yedek kulübesinde olmanın, ilk tercih ettiğiniz oyuncunun oynayamaması durumunda yedek bir seçenek olarak bir oyuncuyu yedekte tutmak anlamına geldiğini biliyorsunuzdur. Bu benzetme, insanların potansiyel partnerlerini yedek seçenek olarak tuttuğu bir flört şeklini tanımlamak için de kullanılıyor: benching. Bu kelime aynı ghosting, gashlighting gibi […]
Psikolojik Güvenlik: İş Yerinin Temeli
Bir toplantıda başkalarının fikirlerini paylaşmasını dinlerken kendimizi nasıl hissettiğimizi çoğu zaman unuturuz. İş ortamında düşüncelerimizi paylaşmaktan çekindiğimiz anlar, psikolojik güvenliğin eksik olduğu durumları yansıtır. Peki, psikolojik güvenlik nedir? Psikolojik güvenlik, aşağılanma, suçlanma veya alay edilme korkusu olmaksızın belirsizliklerinizi ifade edebileceğiniz bir ortamı tanımlar. İş yerinde psikolojik güvenlik, yardım istemekten veya zor konular üzerinde konuşmaktan çekinmemeniz […]
Kadına Yönelik Şiddetle Mücadelede Duygusal Destek
“Herkesin kendini güvende ve korkusuz hissetme hakkı vardır” “Kadına yönelik şiddet” tüm dünyada devam eden sorunlardan biridir. Özellikle ev içi şiddet; fiziksel, cinsel ve/veya psikolojik şiddet biçimlerinin, yaygın bir sorun olduğunu yansıtan ciddi bir konudur. Şiddet, bireylerin ruh sağlıklarını olumsuz ve derinden etkiler. Dünya Sağlık Örgütü, “cinsiyete dayalı şiddet” konusunu önemli bir halk sağlığı sorunu […]
Çalışma Ortamınız Ruh Sağlığınızı Etkiler Mi
Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığı farkındalığı çalışmalarının önemini anlatmak için önemli bir gün 😊 İş yerinde “İyi misin?” sorusunun ötesine geçecek ruh sağlığı düzenlemeleri oluşturmak için bir adım atmayı düşünüyorsanız bugün güzel bir başlangıç olabilir. Ruh sağlığını korumak, iş yerinde verimliliği artırmak ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmek için önemlidir. […]
Kendinize Şefkat Gösterme Rehberi
İç sesiniz dost canlısı mı, sakin mi, cesaretlendirici mi yoksa eleştirel ve zorba mı? Herkes buna farklı perspektifte yanıt verebilir ancak bilmeniz gereken bir nokta var: İç sesimizi yönetmek mümkün. Şimdi derin bir nefes alalım 🙂 İç sesin kontrol edilmesi, sadece bireysel sağlığımız ve mutluluğumuz için değil, kurumsal wellbeing ve kurumsal mutluluk için de önem […]
Neden Tatil Yaptığımız Yerde Yaşamak İsteriz
Tatilin ikinci veya üçüncü günü, genellikle tatil yaptığımız yerde yaşamak ister, yeni hayatımızı hayal etmeye başlarız. Belki biraz daha ileriye gidip, emlak ilanlarına şöyle bir göz gezdirir veya çocuğumuz için çevrede nasıl okullar olduğunu merak ederiz. Seyahat ederken “Burada yaşayabilirim” diye düşünmek oldukça yaygın bir durumdur. Neden tatil yaptığımız yerde turistken yerleşik hayata geçmek istiyoruz? […]
Yapay Zekanın Çalışanlardaki Psikolojik Etkileri
Yapay zeka (YZ) teknolojilerinin hızla gelişmesi, iş dünyasında büyük değişimlere yol açmıştır. Otomasyon, makine öğrenimi ve veri analitiği gibi YZ uygulamaları, işletmelerin verimliliğini artırırken, çalışanların iş tanımlarını ve günlük iş yapış biçimlerini de köklü bir şekilde değiştirmiştir. Bu değişimler, çalışanların psikolojik durumları üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Olumlu Etkiler 1. Artan İş […]
