Koronavirüs Sonrası Psikolojiniz İş Performansınızı Nasıl Etkiler?
Koronavirüs sonrası yaşayacağınız psikoloji iş yerinde çalışma yeteneğinizi olumsuz etkileyebilir. İçinde olduğunuz psikoloji, konsantre olamama, iş takibi yapamama veya etkili iletişim kuramama gibi iş performansınızı direk ilgilendiren verimlilikte düşmeye sebep olabilir. Peki, koronavirüs sonrası psikolojiniz iş performansınıza nasıl olumsuz etki eder? Ofisteki çalışma alanınızda aşina olduğunuz seslere, masanızın baktığı yere veya gelen kokular gibi çevresel uyaranlara […]
Çocuk ve Ergenler için Psikolojik Danışmanlık
Yaşam herkes için benzer fakat bir o kadar da biricik bir yolculuktur. Her bireyin aynı gelişim dönemlerinden geçtiğini bilsek de farklı deneyim ve tecrübelerle devam ederiz hayatımıza. Bu gelişim süresince fizyolojik, psikolojik, bilişsel, duygusal ve davranışsal özelliklerinin en hızlı geliştiği dönem, çocukluk ve ergenlik dönemidir. Bu büyüme ve gelişme döneminde çocuk ve ergenler zaman […]
Salgın Döneminde Korkularımızla Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Koronavirüs büyük bir kesimini olumsuz olarak etkiledi. Küresel bir krize neden oldu. Bu süreç yeni bir sürece girdiğimizin göstergesi. Birçok şey salgın sonlandığında değişmiş olacak. Ama en başta bize “bir” olmayı, dünyanın tek evimiz olduğunu hatırlatan bir anımsatıcı niteliği taşıyor. Salgın döneminde yaşadığımız “korku” çok mantıklı ve dost bir duygudur. Korku duygusu tüm canlılar için […]
Büyüklerimize Koronavirüs ile İlgili Nasıl Yaklaşmalıyız?
Dünyanın çoğu, COVID-19′un yayılmasını önlemek için, virüsten ciddi şekilde hastalanma riski en yüksek insan grupları olan kronik hastalık sahipleri ve yaşlılara daha fazla dikkat ediyor. Yaşın bir risk faktörü olmasının nedeni, zaman içinde vücudun bağışıklık sisteminde değişiklikler meydana gelmesi. Yaşlandıkça, vücudun bağışıklığı azalmaya başlıyor ve daha fazla sağlık problemi gündeme geliyor. Bu da riski daha da arttırıyor. Peki, koronavirüs […]
Evden Çalışanlar İçin İpuçları
Çalışma günlerinizde istediğiniz zaman istediğiniz yerde oturabileceğinizi hayal edin. Bütün gününüzü pijamalarınızla ve yarı boş pizza kutuları ile geçirin… İstediğiniz sonuçları ürettiğiniz sürece her şey yolunda. Rahat görünüyor, değil mi? Homeoffice çalışma ilk etapta çok sevimli gözükür. Ama homeoffice çalışmanın da bir disiplini ve psikolojisi vardır. Beynimiz çalıştığı ve dinlendiği mekanları kayıt eder bunu tersine çevirmek […]
Duygusal Yeme Nedir?
Duygusal yeme davranışı, ”duygusal açlık” olarak da bilinir, genellikle stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularının hissedilmesinin sonucu olarak meydana gelir Atak anındayken, açlığımızı bastırmak için değil, kendi duygusal boşluklarımızı doldurmak için yiyecekleri kullanırız. Oysa duygusal doygunluk arayışı ve beklentisiyle yediğimiz yiyecekler karşılaştığımız sorunları çözmeyeceği gibi, yoğun yeme atakları sonucunda sadece psikolojik […]
Babaların Çocuk Gelişimindeki Rolü
Aile, insan yaşamının en temel alanlarından biridir ve babalar da anneler gibi bu alanda vazgeçilmez bir rol oynar. Babalar, çocuklarının gelişiminde, sağlıklı aile ilişkilerinde ve sağlıklı bir toplumda önemli katkılar sağlarken çocuğun bilişsel, sosyal ve duygusal gelişimindeki rolü son derece kritiktir. Bu yazıda, babaların çocuklarının gelişimindeki rolünü ve bu rolün nasıl daha etkili hale getirileceğini […]
